Dicas de roupas para gordinhas

• Valorize os decotes e os colares longos
• Para disfarçar a gordurinha e alongar sua silhueta, as túnicas são uma maravilhosa opção
• Aposte em vestidos e blusas transpassados. Eles disfarçam sua barriga, ampliam a altura de seu quadril e marcam sua cintura
• Invista em roupa com mangas para não exibir o excesso de gordurinha. Opte pelo estilo “morcego” que facilita seus movimentos e ao mesmo tempo deixam você perfeita
• As saias e os vestidos evasê caem perfeitamente em pessoas mais gordinhas
• As listras estão muito na moda e você poderá usá-las. Opte pelas transversais e verticais que alongam a silhueta. Utilize esta solução se forem bem fininhas e tiverem em fundo escuro
• Compre calças e jeans em tons mais escuros, com modelos retos para alongar a silhueta. Opte também pelo sapato mais grosso e preferencialmente da mesma cor da calça.
• Um truque é investir em roupa estampada na parte do corpo, com fundos escuros. As estampas devem ser médias e miúdas, combinando com uma peça lisa funcionam muito bem.
• Use cores mais escuras na parte mais volumosa do corpo e outras cores fortes nas restantes partes.
• As gordinhas costumam exibir suas pernas lindas. Para chamar a atenção, aposte em vestidos e saias. 

Espero que tenham gostado queridas!
Beijinhos

Maquiagens amigas das gordinhas

Os maquiadores ensinam a usar as dicas para evitar exageros na escolha das cores e na aplicação da maquiagem.

Dicas

• Uma das dicas que eles dão, é usar dois tons de base , um da cor mais aproximada à pele da pele, e um tom mais escuro nas laterais do rosto e na papada que escurecem e afinam o rosto.
• A aplicação do blush deve ser suave e com um tom rosado, somente para dar colorido ao rosto, sem chamar muito a atenção para as bochechas.
• Já, os olhos podem ser valorizados com a aplicação de sombras de tons claros e perolados acima do côncavo dos olhos.
• O uso do lápis e do delineador dando um formato levemente puxado, o conhecido “gatinho” que fez muito sucesso nos anos 60, e agora volta para deixar a mulher com um olhar suave e romântico.
• O nariz pode ser afinado com o uso de uma sombra marrom, usada nas laterais, dando um contorno e afinando o mesmo, um bom iluminador pode ser utilizado na parte central do nariz criando assim reflexos de luz que irão afiná-lo.
• Na boca o ideal é usar cores claras durante o dia e deixar as cores mais vivas para a noite, quando se usa uma maquiagem mais elaborada.
• Esse look mais natural vai deixar o rosto gordinho muito bonito, porque vai realçar a pele que raramente tem problemas com rugas, e fazer com que a mulher fique linda, arrumada e charmosa, dando a impressão de naturalidade.

Inverno sem medo das cores

Contrariamente ao que propõem a estação de temperaturas baixas, investir em peças de tons chamativos é tendência e uma aposta certeira, inclusive para aquelas que desejam valorizar suas curvas de maneira feminina e sensual. Em alta, essas produções são ideais para compor um look atual. O visual mais vibrante, antes tido por mito por muitas é, pelo contrário, uma boa pedida. Mas, se você tem receio de como investir nessa trend, saiba: Toda mulher pode usar cores fortes. O importante é atentar para o modo como a cor será adicionada ao look.

Uma das nossas apostas da temporada – uma camisa feminina com mangas 7/8 – é um bom exemplo disso. Com modelagem um pouco mais ampla, a peça aporta à estação repaginada e com comprimento mais longo, para disfarçar o volume extra do quadril. Note que ela é levemente evasê e, sendo assim, não marca o corpo. Uma boa dica é deixá-la um pouco aberta e arrematar o visual com um colar, chamando a atenção para o colo.

Os vestidos coloridos também podem ser usados, porém, a modelagem deve ajustar. Peças com decote V, cintura império ou mais alta também são indicadas para valorizar a região mais estreita do corpo: a parte logo abaixo dos seios. Por outro lado, evite produções com peças muito amplas ou apertadas demais, já que as cores fortes provocaram um efeito de “aumento de tamanho”

 Compor looks com peças de cores fortes pode ser feita tanto com peças de sobreposição, como os casacos, ou até com calças e saias. Apenas observe a proporção da silhueta e combine-as com outras de cores neutras e sóbrias.

Os acessórios também são bons aliados para compor um look diferenciado e com a cara do inverno! Nesse caso, opte por colares verticais grandes, com os quais é possível criar uma linha vertical, afinando a silhueta. Sapatos coloridos, bolsas de mão e lenços também não podem faltar no seu guarda-roupa!

Alimentos amigos do cabelo, unha e pele.

 A beleza está no prato: é só acertar nas escolhas

Soja contra pés e calcanhares rachados

O problema é um alerta do corpo de que há aumento de fungos. Para combatê-los, coma alimentos ricos em biotina (vitamina H), como fígado, soja (grão, tofu, missô ou proteína texturizada) e gema de ovo. A vitamina também é produzida pelas bactérias do bem que se alojam no intestino. Sua carência está ligada à furunculose, seborreia  eczema e aumento dos fungos no corpo. Para dar uma forcinha à hidratação da pele nessa região, não se esqueça ainda de massagear os pés com óleo de linhaça.

Quinua contra olheira

Ela não é apenas reflexo de noites maldormidas. Pode ser o resultado de alergia a determinados alimentos ou os rins que não funcionam a todo o vapor. Capriche no consumo da quinua, cereal de origem boliviana com alto valor nutritivo (à venda nas lojas de produtos naturais). Riquíssimo em proteínas ¬contém mais do que a maioria dos vegetais por isso foi apontada como “alimento perfeito” pela Organização das Nações Unidas (ONU) para a Agricultura e Alimentação. Além disso, é boa fonte de fitoestrógenos, que estimulam o trabalho dos rins e ajudam a manter os níveis de hormônios equilibrados. Reforce o consumo de trigo integral, feijão, soja e brotos, que também têm fitoestrógenos em abundância.

Castanha para vasinhos

Varizes e vasinhos podem indicar deficiências nutricionais ou congestão do fígado. Reforce as doses de vitamina E, presente nas castanhas, abacate e amêndoas. Como são ricos em selênio, importante antioxidante, esses alimentos diminuem o colesterol ruim e melhoram a circulação sanguínea. Evite roupas apertadas, faça muito exercício e dê adeus ao cigarro.

Melancia contra a gordura localizada

O problema pode ser hereditário ou consequência de hormônios desregulados, sedentarismo ou aumento de peso. Para combatê-la, reforce a alimentação com melancia e abacaxi: diuréticas, essas frutas ajudam a eliminar as toxinas do organismo. Invista também em verduras, cereais integrais e muita água. Aumentando a ingestão de fibras, o intestino funciona melhor e a saciedade aumenta. Fuja de fritura, pão e arroz brancos, pratos gordurosos, refrigerante e doce, alimentos para os adipócitos, as malignas células de gordura que, nas mulheres, tendem a se concentrar nos quadris e abdômen. Evite o sal, que retém líquidos e causa inchaço.

Sementes para unhas quebradiças

Quando elas estão quebradiças ou esbranquiçadas, é um alerta do organismo para carência de cálcio, zinco e magnésio. Recorra a sementes de abóbora e girassol (sem casca) e a brócolis, couve-de-bruxelas, lentilha, repolho, carnes magras, feijões, cereais integrais. Boas fontes desses minerais, eles fortalecem as unhas e as deixam mais bonitas e resistentes.

Rúcula contra lábios rachados

Sabe aquelas fissuras ao redor dos lábios ou no canto da boca? São consequência da falta de vitamina B2. Recorra aos vegetais de folhas verde-escuras (rúcula, almeirão, couve, escarola), amêndoa crua e gérmen de trigo.

Salmão contra flacidez

As causas podem ser herança genética, falta de exercício, excesso de peso e até má postura. Exercitar-se é fundamental — e a boa notícia é que existem alimentos que podem dar uma forcinha. Aposte em uma dieta rica em proteína magra para estimular a produção de colágeno: atum, salmão, ovo, peito de peru ou frango, queijo cottage, iogurte desnatado. Mas evite bacon, presunto e manteiga, que são ricos em gordura de origem animal e aumentam o colesterol ruim, entopem as artérias e prejudicam a circulação. Consequência: retenção de líquido e acúmulo de gordura e flacidez nos quadris e abdômen.

Chá de bardana contra a celulite

A retenção de líquido, as alterações hormonais, a vida sedentária e a alimentação inadequada podem desencadear ou agravar o problema. Para amenizá-lo, diminua sal (que retém líquido e causa inchaço), gordura, açúcar, café e álcool (que intoxicam o organismo). Abuse da água, sucos e chás desintoxicantes, como o de bardana (raiz encontrada nas feiras). Aumente a ingestão de pão e macarrão integrais, aveia, farelo de trigo, frutas com casca e bagaço. Ricos em fibras, eles diminuem o colesterol, aumentam a saciedade, melhoram o funcionamento intestinal e varrem as toxinas do organismo.

Frutos do mar para a pele que descama

A causa pode ser carência de zinco ou das vitaminas C e E. Coma todos os dias vegetais verde-escuros, como couve, agrião, rúcula e escarola (fontes de vitamina C), um punhado de castanhas e tempere a salada com azeite extravirgem (fontes de vitamina E). Aproveite também para consumir sem culpa vitamina A (cenoura, mamão, tomate, manga e abóbora) e a D (queijo branco e iogurte desnatado), que ajudam a manter a pele viçosa. Uma dica valiosa é tomar dez minutos de sol diariamente, de preferência antes das 10 horas e depois das 16 horas.

Ovo para um cabelo bonito

Como os fios são formados basicamente de proteína (queratina), para mantê-los saudáveis é importante ingerir boas fontes protéticas: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais. Se estiver perdendo cabelo, as causas podem ser hormonais ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Contra-ataque com fontes desses nutrientes: brócolis, nozes, feijão, banana e aveia. Para deixá-los bonitos e brilhantes, recorra aos sais minerais contidos nas algas e às proteínas dos brotos, cereais e sementes.

Ah! O veludo.

Queridíssimas, atenção para a dica: TIREM O VELUDO DO ARMÁRIO, ele vem com força total.

É isso mesmo, o glamoroso veludo está de volta com cortes ousados, em peças doidas, marcando suas melhores curvas e realçando suas cores. O veludo esteve super presente na passarela do São Paulo Fashion Week, mas quem deu o ponta-pé inicial para o tecido foi ninguém menos que Angelina Jolie no Oscar 2012, meu bem. A moça arrasou!

Deslumbrante, Jolie desfilou com um vestido em veludo preto com um belo “taio” que deixava suas pernocas à mostra. Atenção, esse “taio” também está super em alta.

 Mas o fato do veludo ter desfilado pelo tapete vermelho do Oscar não significa que nós, reles mortais, não possamos ter acesso às peças. Quem não tem uma peça no armário em casa, hein? Se o modelito está meio ultrapassado, leva sua roupa em uma costureira de confiança e remodela o pano, menina! Transforme seu veludo em um belo vestidinho tomara-que-caia, em um casaqueto ou mesmo em uma calça "modernérrima".

Adorei saber disto meninas e não pude deixar de comunica-las!

Espero que gostem!!!

Beijinhos Manu

Dicas espertas!

Roupas

- Casacos abertos e golas pontudas criam linhas na frente do corpo e alongam a silhueta.

- Abuse dos decotes em V, pois eles valorizam o colo. 

- Evite blusas muito fechadas e gola rolê.

- Prefira o tom mais forte de qualquer cor que desejar usar. Afina a silhueta.

- Use roupas bem ajustadas. O ideal é que fique a um centímetro do corpo. Peças muito largas reforçam a impressão de sobrepeso, assim como as exageradamente justas.

- Opte por tecidos foscos. Os brilhantes fazem a roupa parecer mais volumosa.

- Troque as peças com texturas por outras lisas, que disfarçam melhor os quilos a mais.

- Evite roupas com listras na horizontal, pois elas mostram as circunferências da barriga e do quadril, ou seja, engordam. Se quiser muito usar uma blusinha estilo marinheiro, uma dica é colocar um casaquinho ou um cardigã aberto por cima.

- Se você tiver culote, evite calças risca de giz. As linhas formam dois “parênteses” no quadril e chamam atenção para essa parte do corpo.

- Saias e calças com pala maior são boas opções, pois comprimem a barriga. Evite os modelos com elástico. O comprimento das saias deve ser na altura do joelho.

- Evite vestidos de modelo frente-única, que deixam as gordurinhas das costas à mostra. Prefira modelos de tecidos mais grossos e estruturados, ou seja, com forros e recortes para dar firmeza ao busto e à barriga.

- Escolha blusas de alças largas (para usar com sutiã) e cava bem próxima à axila para segurar a gordurinha.

- Tome cuidado com pantalonas, que deixam a silhueta quadrada, assim como as calças de modelo skinny, que engordam. O ideal é usar as mais ajustadas no quadril com leve abertura a partir do joelho. A dica para alongar a perna é deixar a barra a um centímetro do chão.

- Tome cuidado com roupas que já tenham volume. Elas não são proibidas, mas podem valorizar uma área que você deseja esconder. Por exemplo, uma gordinha com bastante bumbum e pouco ombro pode usar ombreiras e mangas bufantes, mas não deve usar saias balonês. 

- Aposte em looks monocromáticos (inclusive o sapato), que alongam a silhueta.

- Se a ideia é usar peças de cores diferentes, procure escolher uma composição em que a parte de cima e a de baixo não contrastem muito. Uma dica é criar o efeito com a parte de dentro e a de fora. Por exemplo, uma blusinha creme e um casaco azul-marinho.

- Estampas saltam aos olhos. Pessoas com muito seio, braços gordinhos e pernas finas, por exemplo, podem apostar em calças estampadas e blusinhas lisas de cor escura.

- Escolha estampas de tamanho médio com cores sem muito contraste e desenhos pouco espaçados. Se o tecido tiver muitas cores, a melhor opção é o de fundo escuro.

- Evite usar calça legging porque o bumbum fica muito à mostra e marca demais as pernas. A peça fica ainda mais perigosa quando é usada com um camisetão branco comprido, pois dois blocos serão formados. O ideal é subir um pouco a blusa e usar um casaquinho ou uma echarpe.

- Invista em bons tecidos, que fazem toda a diferença no caimento da peça. Uma malha muito fininha pode evidenciar o que devia esconder.

- Sempre que puder, use uma cinta modeladora, que dá uma postura melhor, comprime tudo e deixa a mulher mais segura. Além disso, esconde aquela gordurinha das costas que costuma saltar do sutiã

Sapatos e acessórios

- Evite sandálias de saltos e tiras finas, que dão a impressão de que a pessoa não vai se equilibrar. O

ideal são os modelos pesados, com saltos mais grossos, peep toes e scarpins com bico médio (nem muito pontudo nem arredondado). 

- Aposte em colares compridos, que alongam a silhueta.

- Mulher com quadril muito largo e seios grandes deve evitar bolsas muito pequenas, que ficam desproporcionais.

- Escolha bolsas médias coladas ao corpo, na altura da cava da roupa. Evite as que ficam no quadril, pois elas aumentam o volume na região.

Motivos para ser mulher

 Somos o belo sexo.
- Não precisamos usar gravatas.
- Sentar de pernas cruzadas não dói.
- Se resolvermos exercer profissões predominantes masculinas, somos pioneiras, eles bichas.
- Nossa inteligência é compatível com a de qualquer homem, mas nossa aparência é melhor.
- Se matarmos alguém, e provarmos que foi na TPM, é atenuante.
- Nosso cérebro dá conta do mesmo serviço, mesmo com 6 bilhões de neurônios a menos (ou seja, nossos neurônios são mais eficientes).
- Somos capazes de prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo.
- Sempre sabemos onde estão as meias.
- Mulher de presidente é primeira-dama; marido de presidenta é um zero a esquerda, mesmo que seja da direita.
- Se casarmos com o herdeiro do trono, seremos rainhas; se um homem casa com a herdeira do trono será o marido da rainha.
- Se somos traídas, somos vítimas; se traímos eles são cornos.
- Somos nós que somos carregadas na noite de núpcias.
- Somos nós que decidimos quanto à reprodução. 
- Sentimos o bebê mexendo.
- Amamentamos.
- As crianças sempre dizem "mamãe" primeiro. 
- Sempre sabemos que o filho é nosso.
- Temos 4 meses de licença maternidade.
- Exame ginecológico é mais agradável que exame de próstata.
- Somos monogâmicas (embora precisemos testar vários homens para achar um que valha a pena).
- Sempre estamos presentes no nascimento dos filhos.
- Somos a estrela no casamento. 
- Alguém já ouviu falar em muso inspirador?
- Não pagamos a conta. No máximo, rachamos.
- Não precisamos abrir potes de conserva, nem trocar lâmpadas.
- Vivemos mais. Somos mais resistentes à dor e às infecções. Temos menos problemas cardíacos.
- Suamos menos.
- Podemos dormir com uma amiga sem sermos chamadas de lésbica.
- Namorado de amiga nossa para nós, é homem.
- Temos prioridades em botes salva-vidas.
- Não investigamos barulhos suspeitos à noite.
- Todo homem já apanhou de uma mulher (nem que tenha sido da mãe).
- Somos mais sensíveis.
- Mulheres que moram sozinhas comem melhor.
- Temos um dia internacional.
- E por último, fazemos tudo que um homem faz, e de salto alto!
 

E tenho dito! rs